Топ-5 кошмаров для зубов

Врачи стоматологии на Мужества Клеомед рассказывают про ужасы, которые наши зубы испытывают каждый день, и о том, как менять свои вредные привычки.

 

Постоянное жевание

Если постоянно что‑то жевать, то придётся постоянно полоскать рот или чистить зубы. Ибо налёт накапливается и постепенно твердеет, превращаясь в камень.

Выход: Хотите перекусить? Выбирайте жёсткие фрукты и овощи, которые помогают очистить зубы. Например, яблоки или морковь.

 

Лечение кашля леденцами

Леденцы облегчают кашель и уменьшают боль в горле, но если у вас кариес, то леденцы его усугубят, потому что в большинстве из них много сахара. Постоянно рассасывая леденцы, мы создаём во рту идеальную питательную среду для бактерий, разрушающих зубы и дёсны.

Выход: Когда выбираете леденцы, смотрите на состав и ищите варианты без сахара. Ещё лучше — леденцы с ксилитом.

 

Чистка зубов наспех

Чистите зубы утром и вечером — не менее двух минут. Не важно, электрической или мануальной щёткой. Если чистить зубы меньше, можно не до конца вычистить налёт и частички пищи — всё это превратится в кариес.

Выход: Во время чистки мануальной щёткой ставьте таймер. Если у вас электрическая щётка, она сама отключится в нужное время или подаст звуковой сигнал.

 

Жётская зубная щётка

Что будет, если взять металлическую щётку и начать тереть ей машину? Примерно то же самое вы делаете с эмалью зубов — истираете и царапаете её. Основной удар приходится на прикорневую часть зуба. Может появиться клиновидный дефект, который ведёт к повышенной чувствительности, кариесу и воспалению дёсен.

Выход: Подберите мягкую, супермягкую или средней жёсткости щётку.

 

Зубы‑ножницы

Привычка откусывать скотч, упаковку, нитки, что‑то перегрызать, когда под рукой нет ножниц, приводит к микротрещинам, сколам на эмали и ломкости зубов в будущем.

Выход: Используйте зубы по назначению — пережёвывайте пищу и улыбайтесь

 

Контакты

Стоматология на Площади Мужества "Клеомед":
Санкт-Петербург, проспект Мориса Тореза, 23
Телефоны для записи:  297-99-09 или +7 (911) 167-28-12

 

 

 

 

Яндекс.Метрика WebMaster bistem.ru

Рейтинг@Mail.ru