Топ-5 кошмаров для зубов
Врачи стоматологии на Мужества Клеомед рассказывают про ужасы, которые наши зубы испытывают каждый день, и о том, как менять свои вредные привычки.
Постоянное жевание
Если постоянно что‑то жевать, то придётся постоянно полоскать рот или чистить зубы. Ибо налёт накапливается и постепенно твердеет, превращаясь в камень.
Выход: Хотите перекусить? Выбирайте жёсткие фрукты и овощи, которые помогают очистить зубы. Например, яблоки или морковь.
Лечение кашля леденцами
Леденцы облегчают кашель и уменьшают боль в горле, но если у вас кариес, то леденцы его усугубят, потому что в большинстве из них много сахара. Постоянно рассасывая леденцы, мы создаём во рту идеальную питательную среду для бактерий, разрушающих зубы и дёсны.
Выход: Когда выбираете леденцы, смотрите на состав и ищите варианты без сахара. Ещё лучше — леденцы с ксилитом.
Чистка зубов наспех
Чистите зубы утром и вечером — не менее двух минут. Не важно, электрической или мануальной щёткой. Если чистить зубы меньше, можно не до конца вычистить налёт и частички пищи — всё это превратится в кариес.
Выход: Во время чистки мануальной щёткой ставьте таймер. Если у вас электрическая щётка, она сама отключится в нужное время или подаст звуковой сигнал.
Жётская зубная щётка
Что будет, если взять металлическую щётку и начать тереть ей машину? Примерно то же самое вы делаете с эмалью зубов — истираете и царапаете её. Основной удар приходится на прикорневую часть зуба. Может появиться клиновидный дефект, который ведёт к повышенной чувствительности, кариесу и воспалению дёсен.
Выход: Подберите мягкую, супермягкую или средней жёсткости щётку.
Зубы‑ножницы
Привычка откусывать скотч, упаковку, нитки, что‑то перегрызать, когда под рукой нет ножниц, приводит к микротрещинам, сколам на эмали и ломкости зубов в будущем.
Выход: Используйте зубы по назначению — пережёвывайте пищу и улыбайтесь
Контакты
Стоматология на Площади Мужества "Клеомед":
Санкт-Петербург, проспект Мориса Тореза, 23
Телефоны для записи: 297-99-09 или +7 (911) 167-28-12
